skip to content

De 4 fronten methodiek

De 4 fronten methodiek 

 

Behandeling / Therapie

LICHAMELIJK

GEESTELIJK

Stoppen met drank/drugs.

Stoppen met roken.

Ondersteunende medicatie.

Gezond en gevarieerd eten.

Bloedsuiker in balans brengen.

Voldoende water.

Gezonde darmflora bevorderen.

Helpende supplementen.

Voldoende lichaamsbeweging.  

Goede lichaamshouding.

Gezonde slaapgewoontes.

Goede ademhaling.

Motivatie voelbaar.   

Zelfcontrole vergroten.

Met trek omgaan.

Aandacht trainen.

Acceptatie bevorderen.

Acties gebaseerd op waarden.

Gedachten hanteren.   

Emoties reguleren.

Traumaherstel.

Schaduwwerk.

Ik  > Groep > Geheel.

Spiritualiteit/Religie.


 

Begeleiding
OMGEVING


 

Individueel
SOCIAAL

Helpende woonomgeving.  

Inkomsten regelen.

Uitgaven budgetteren.

Schuldbetaling regelen.

Administratie op orde.

Huishouden op orde.

Helpende structuur/routine.   

Scholing/Cursus.

Werkzaamheden/Bezigheden.

Vrijwilligerswerk.

Bijdragen aan maatschappij.

Sociale vaardigheden.

Gezonde omgang met partner en kinderen.

Systeemwerk.

Effectieve omgang verschillende sociale contacten.

Breken met verslavingscontacten.

Begrenzen van niet helpende contacten.

Helpende contacten (community).

Stimulerende contacten (mentor).

Share it or lose it / Sharing is caring

Adrie de Geus

Up
K